tag:blogger.com,1999:blog-7711096.post5377127774353463337..comments2023-07-14T05:40:21.293-07:00Comments on El Cubil Del Metamorfosista: Lo dejo (y IV)Enrique A.http://www.blogger.com/profile/17118392468602029371noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7711096.post-27282153149530189322008-08-07T03:58:00.000-07:002008-08-07T03:58:00.000-07:00No es que dejar de fumar aumente el apetito, es qu...No es que dejar de fumar aumente el apetito, es que dejar de fumar provoca ansiedad, sensacion de apremio y necesidad que se centra en los nervios de la boca del estomago y que si no la procesas conscientemente pasa indefectiblemente por sensacion de hambre. El problema es que no se pasa comiendo, sino que persiste. En las mujeres ademas ésto suele provocar sensaciones de malestar añadidas, por la culpabilidad de comer sin medida. <BR/>Lo importante en este caso es revisar conscientemente las sensaciones y darse cuenta de que la sensacion es ansiedad y no hambre y hacer algo al respecto, como pensar intensamente en otra cosa, a ser posible algo que nos guste, cambiar a alguna actividad que nos exija concentracion, o practicar algun deporte. Y siempre siempre, tirar de fuerza de voluntad para "pasar" de la ansiedad. <BR/><BR/>Animo! lo estás haciendo genial!Anonymousnoreply@blogger.com